Как выбрать и где купить качественный рыбий жир

Рейтинг Омега-3 в капсулах

Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах

Сегодня речь пойдёт о выборе Омега-3 для взрослых людей, не придерживающихся вегетарианского и веганского рациона.
Подборки детских, веганских и Омега-3 для беременных и кормящих обязательно сделаю отдельно.
О том, почему Омега-3 необходимо принимать ежедневно, о том, какие БАД лучше усваиваются организмом, о дозировке и о признаках дефицита Омега-3 читайте здесь

Читаем этикетку

На что смотрим Как применяем информацию на этикетке
Объем капсулы Обычно объём указан в мг. Например, 500, 1000, 2000 мг.
Общее содержание Омега-3 в капсуле (Total Omega-3) В капсуле общим объёмом 1000мг. Омега-3 жирных кислот может быть, например 600 мг.
Чем больше Омега-3 водной капсуле,тем меньше капсул нужно будет принимать ежедневно.
Содержание EPA и DHA Содержание EPA+DHA желательно должно быть не меньше чем 50% от веса капсулы.
Дозировка Часто все перечисленные показатели указываются в расчете на дневную норму - 2, а то и 4 капсулы.
Поэтому, делим все показатели на католичество капсул в дневной норме.
Наличие сертификатов Например, GMP сертификат. Сертификаты дают гарантию,что сырьё, из которого сделан БАД, прошло необходимую очистку от ртути, тяжёлых металлов и пр.
Посмотрим на конкретном примере (на фото):
Все показатели указаны в расчёте на 2 капсулы, значит делим всё на 2.
1.Объём одной капсулы - 1000мг.
2.Содержание Омега-3 в одной капсуле - 320мг.
Значит, для ежедневного профилактического приёма 1500-2000мг. нужно принимать (1500/320=5; 2000/320=7) 5-7 капсул.
Если вы применяете по 3000мг. ежедневно,то это 9 капсул.
3.EPA+DHA=180+120=300мг.
Это 30% от общего объёма капсулы.
4.Сертификат GMP имеется.

Выводы:
Баночки со 100 капсулами хватит на 14-10 дней. при профилактическом применении и всего на 10 дней при дозировке 3000мг.

При цене 450р. за упаковку, на месяц необходим бюджет 900-1350р.
Madre Labs Рыбий жир премиум-класса с Омега-3 100 капсул за 450р.

купить здесь

Укажите при покупке код ZAK0426 в качестве благодарности автору статьи;)

Какие качественные Омега-3 можно купить в России

Название Страна производства *Цена за упаковку Количество капсул **Ежедневная дозировка % EPA+DHA
OMACOR Нидерланды 1500-1800р 28шт 2-4шт 84%
Solgar Omega-3 950mg США 2550р 100шт 2-3шт 59%
Solgar Omega-3 Concentrate США 1570р 120шт 6-10шт 26%
Now Foods Ultra Omega-3 CША 2260р 90шт 2-4шт 75%
Now Foods, Omega-3 США 1385р 100шт 3-5шт 30%
Biopharma Тройная Омега-3 Норвегия 1150р (со скидкой 30% 805р) 120шт 5-7шт 55%
*Цены Российских интернет-аптек
**Дозировка в таблице указана из расчёта 1500-3000мг в сутки

Скидка 30% на Норвежскую Омега-3
Акция действует при покупке 3 упаковок до 9 апреля 2017г.

Рейтинг Омега-3 на сайте iHerb.com

Вы можете поблагодарить автора этого рейтинга за проделанную работу
Используйте промокод ZAK0426 при покупке на сайте iHerb
Название Цена за упаковку
Количество капсул
Ежедневная дозировка
% EPA+DHA
Ссылка
1. Wiley's Finest
Аляскинский рыбий жир

4246р 120шт 2-3шт 80% Купить
2. Now Foods
Ультра Омега-3

2490р 180шт 3-4шт 75% Купить
3. Source Naturals
Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3

1244р 60шт 2-4шт 63% Купить
4. Renew Life
Critical Omega
Ультра-концентрированный рыбий жир

1698р 60шт 2-3шт 61% Купить
5. Jarrow Formulas
ЭПК-ДГК баланс

1356р 120шт 3-5шт 60% Купить
6. Natural Factors
Ultra Strength RxOmega-3

3224р 150шт 2-3шт 60% Купить
7. Solgar
Омега-3 ЭПК и ДГК, 700мг
2497р 120шт 3-4шт 60% Купить
8. Solgar
Oмега-3 ЭПК и ДГК
Тройная Сила, 950мг
2185р 100шт 2-3шт 59% Купить
9. Nature's Bounty
Рыбий жир двойной силы без запаха
1041р 90шт 2-3шт 50% Купить
10. Carlson Labs
Кристаллы Супер Omega·3
1443р 100шт 3-5шт 50% Купить
11. Ascenta
NutraSea hp, Омега-3 усиленная ЭПК
2773р 120шт 4-6шт 44% Купить
12. Madre Labs
Рыбий жир премиум-класса с Омега-3

450р 100шт 6-9шт 30% Купить
13. Now Foods
Red Omega
2490р 180шт 7-10шт 30% Купить
14. Natrol
Омега-3 рыбий жир
695р 150шт 2-3шт 30% Купить
15. Solgar
Омега-3 рыбий жир концентрат
1307р 240шт 7-10шт 26% Купить

Комментарий

К этому посту нет комментариев

Оставить комментарий